남성 갱년기 vs 여성 갱년기 (증상 차이, 기간, 관리)
보통 중년에 겪는 갱년기 하면 대부분 여성에게만 찾아오는 변화라고 생각하기 쉽지만, 사실 남성 또한 갱년기를 겪습니다. 호르몬 변화로 인해 신체와 정신에 큰 영향을 주는 갱년기는 남녀 모두에게 나타나지만, 그 증상과 진행 방식에는 차이가 있습니다. 이번 글에서는 남성과 여성의 갱년기를 비교해 보며, 각각 어떤 특징이 있는지, 어떻게 관리하면 좋은지 알려드립니다.남성 갱년기와 여성 갱년기 차이점보통 갱년기는 성호르몬 분비의 변화로 인해 생기는 신체적, 정신적 반응입니다. 여성은 폐경을 기점으로 에스트로겐이 급격히 감소하며 갱년기에 진입합니다. 일반적으로 45~55세 사이에 시작되며, 그 전후로 생리의 변화, 안면홍조, 수면장애, 우울감, 골밀도 감소 등이 함께 나타납니다.여성 갱년기가 짧고 강한 호르몬 ..
2025. 4. 15.
